a teraz

[...] ******li farmazony umieram Ooooo tygodnik Nasza Europa Welcome Europe ooo akcja w pociągu jakas blondyna pierdrdoli jak to prawo jazdy jest potrzerbne i internet o ooo teraz pokazuja konia ktory zdechl ja ******le jakies sarny o ****aaaaaa menele siedzacy pod drzewem ..... alaaaa umieram normalnie ze smiechu,,,,,,, miescina Tulowice [...]

za kare macie kuva po minus 1 punkt :D! A co! Zaklad byl o to kto zdobedzie korone króla zbiórek pod koniec sezonu zasadniczego, karą było przebranie się w panne młodą i pokazanie w miejscu publicznym. Przegrał Rodman :D. Pytanie teraz proste: Jaki trener zdobyl z Celtic najwiecej tytułów mistrzowskich. Dodam że niedawno opuścil ziemski padoł .

zgadzam sie z przedmówcą,cepan napewno pomoze o ile sa to swieze blizny,ale trzeba wytwałości w stosowaniu tej maści. Słońce ogólnie wysusza skóre,a opalenizna maskuje w pewien sposob przebarwienia na buzi ale pamietaj-jesli masz duzo ropnych zmian to solarium i wogole słońce moze troche zaszkodzić.Jesli Twoje blizny zmieniaja kolor na taki lekko [...]

Hmm.. No to dałeś mi teraz do myślenia.. A jest możliwe żeby waga dużo nie spadła , powiedzmy 2-4 kg a obwody poszły w góre czy jest to tak i tak bardzo trudne do uzyskania?

[...] w ogóle boją się dryblować. To jego machanie nóżkami? co ty w ogóle mówisz, to dzięki temu "machaniu nóżkami" omija rywali w dziecinny sposób, nie chce mi się teraz szukać na youtube kompilacji "machania". Płacz po przegranym meczu? Właśnie najlepsi nie wstydzą się płaczu. Może zjedziesz J.Terry'ego po finale ligi [...]

No,ale teraz to ja zgłupiałam nie wiem czy zwiększyć ciężar czy nie .. no a jeżeli będę pracować z tym samym ciężarem to co?

To chyba teraz rozumiem, czyli jedna seria ma 15 kg czyli kolejna już 20 kg a 3 już 25kg?

yhm to teraz rozumiem dzięki za podpowiedź ;) A co to ćwiczeń dodać jakieś czy to na razie wystarczy? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2012-10-02 21:45:49

[...] aptecznego i mam jeszcze zapas undergroundu ale właśnie nie wiem czy nie sypią mi się włosy z głowy nadmiernie nigdy wcześniej w ogóle na to nie zwracałem uwagi ale teraz podczas każdego mycia głowy kilka-kilkanascie włosów mi w rękach zostaje. To normalne?? Powiem Wam szczerze że ciężko mi ten proviron narazie odstawic gdyz mam [...]

a co radzisz, jednak z anadroxa zrezygnuje bo jak czytam tematy o nim to syfiasty Kiedyś chciałem zrobić połączenie Staka i M-stka z ANIMAL, dobry pomysł na teraz ? czy moze ktrórys ze staków i creadex ?

Na siłowni byłem parenaście razy, ale bez jakiegokolwiek planu. Wchodziłem, wykonywałem różne ćwiczenia w 2 seriach i tyle. Teraz postawiłem sobie cel. Budować mase mięśniową. A od czego miał urosnąć, od kilku wizyt na siłowni i 2 seriach? Nie wiem na ile Ci idzie czytanie ze zrozumieniem, ale gość NIE ćwiczy pół roku czy rok... Niech poćwiczy [...]

[...] dodam kalorii: Więc uogólniając - na masę godne uwagi stacki to: storm, clout, hp, xpand, shock ... jeszcze coś? a coś z animala? Jeszcze się zapytam bo się chyba skuszę na storm+clout teraz o dawkowanie: Storm + Clout DT: Storm na czczo (10g) Clout przed treningiem DNT: Storm na czczo(10g) Storm po poludniu(~12h odstępu) takie może być ? ;)

[...] i troche kilo przybyło. Btw. chciałem kupić to: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_4most_Anabolic_Arsenal_Box-opis3559.html ale już nie ma - a jak się przyjrzeć to super cenowo i jakościowo wychodziło ;) No więc ja teraz łącze clouta i storma tylko nie wiem jeszcze jak bede dawkował, chyba: DT storm przed treningiem clout po DNT storm rano

a wage napisalem z przyzwyczajenia hehe teraz 89 jest :)

Jeżeli masz policzone dobrze swoje zapotrzebowanie i faktycznie wynosi 2500kcal to rozłóż sobie teraz makroskładniki w podziale 2g białka i min. 1g tłuszczu na kilogram masy ciała, a reszta z węglowodanów. Sprawdź wagę oraz obwody o danej porze dnia i w dany dzień tygodnia, tak żebyś zawsze pomiary robił w jednych warunkach żeby było do czego się [...]

[...] w pewnym sensie wykorzystany a na siekiery jest zdecyodwanie za duży procent tłuszczu. Trochę patowa sytuacja ;-) no ale na przyszłość będziesz już wiedział. Pytanie co teraz ... IMO na yohe itd za wysoki bf. Może wyjściem byla by przerwa od stymulatnów, "uspokojenie" redukcji i wystartowanie znowu jak ogólnie u Ciebie z dietą, nisko [...]

może pojedź do znajomych na wakacje tylko? no bo co masz do stracenia, szkoły nie tracisz, a może się w ciągu wakacji gdzieś łapniesz a jak nie to wrócisz i będziesz dalej grał w tym klubie co teraz zresztą większość dobrych klubów, juniorów, jeździ przecież na turnieje za granicę, tak się też można pokazać

[...] i w koncu trafilem do jakiejs kanciapy i tam siedzialo dwoch gosci i jednym z nich byl skrzecz. Mowie co i jak, a oni mi odpalili ze jestem juz za stary na to zeby zostac zawodnikiem. I tyle mialem z gwardia na hali mirowskiej do czynienia. Tam chyab jest sekcja gdzie trenuja zawodnikow a nie rekreacyjnie zaplencow. Moze sie teraz zmienilo.

[...] w siadzie 4s B nogi: przysiad ze sztangą na karku 4s plecy: wiosłowanie sztangą 4s klatka: wyciskanie sztangi na płaskiej 4s barki: podciąganie hantli wzdłuż tułowia stojąc 4s triceps: wyciskanie francuskie sztangi 3s biceps: uginanie ramion z hantlami stojąc 3s brzuch łydki wspięcia stojąc 4s mam nadzieję, że teraz będzie dobrze ;)

[...] bo u kumpla jak kiedys cwiczylem to on ma normalny Hektora 170cm i wchodza na niego krazki 2,7 cm wiec gryf ma kolo 2,6cm srednicy i przyjmuje sie ze wazy 10 kg a ja u siebie teraz mam 170cm ale ma srednicy okolo 2,9cm bo krazki 3,0 cm sa akurat, wiec ja licze 12 kg , ale 0,2 cm duza gra role w grubosci jakos tu ledwo dlon zamykam a tam luzik